ساده، سریع و قدرتمند

رای پایداری یک رابطه باید اول با عقل تصمیم گرفت، صبر کرد و بعد با قلب مسیر رو پیش برداما این موضوع معمولا برعکسهاول با قلب تصمیم میگیریمو بعد با عقل مسیر رو جلو میبریمبعضی از زوج ها همدیگر رو دوست دارن با هم ازدواج می‌کنند بعد چند ماهمیفهمند که اصلا به درد هم نمیخوردندچرا؟ توضیح میدم---"اول قلب، ... fpourhosein1.niloblog.com

1. روز تولد دیگران را به‌ خاطر داشته باش.2. حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب رو تماشا‌ کن.3. برای فردات برنامه‌ریزی کن4. وقت شناس باش5. بدان در چه‌وقت باید سکوت کنی.6. زیر دوش آب برای خودت آواز بخون7. از حدی‌ که لازم است، مهربان تر باش8. برای هر مناسبت کوچیک جشن بگیر.9. متواضع و فروتن باش10. همیشه در ... fpourhosein1.niloblog.com

۱۰ اشتباه رایج معلم‌ها در شروع سال تحصیلی (و چطور ازشون جلوگیری کنیم)اشتباه‌های کوچیکِ اول سال، که آخرش می‌شن دردسرهای بزرگ!بیا با هم مرور کنیم چه اشتباه‌هایی رو بهتره از همون روز اول نکنیم: ۱. مهربونیِ بدون مرز (یعنی باج دادن!)اوایل سال ممکنه بخوای با بچه‌ها صمیمی بشی، ولی اگه هیچ چارچوبی نذاری ... fpourhosein1.niloblog.com

برنامه میلاد حضرت قائم آل محمد(عج)عصر پنجشنبه: سر مزار اموات (سالن ام ابیها) قراعت فاتحه، پخت آش.پنجشنبه شب: مسجد امام حسین(ع)نماز مغرب وعشا ،دعای کمیل، جشن، مولودی ، مسابقه ، اهداء جوایز ، شام .هیأت عاشقان حضرت مهدی (عج)صبح جمعه : مسجد امام حسین (ع) سخنرانی ، دعای ندبه .عصر جمعه : ورودی روستا ( ... eslamabado.niloblog.com

... ***بخشی از نامه ژرژ ساند:«من آن‌قدر زیاد رؤیا بافته‌ام و کم‌تر زیسته‌ام، که گاهی تنها سه ساله‌ام، اما روز بعد، اگر خوابی که دیده‌ام محزون باشد و تار، سیصد ساله‌ام. تو این‌طور نیستی؟ در لحظاتی به‌نظرت نمی‌رسد که در آستانه‌ی آغاز زندگی هستی بی آن‌که حتی آن‌را بشناسی، و زمانی دیگر سنگینی چندین‌ ... mohsenbalesinia.niloblog.com

داستان :جیک چمبرز (تام تیلور) یک جوان یازده ساله ماجراجو و جستجوگر است. در حین این جستجوها او سرنخی را از یکی دیگر از ابعاد جهان به نام (میدورلد) کشف می‌کند. پس از کشف این راز او وارد سفری به این بعد می‌شود. جایی که با شوالیه تنهای مرزنشینی به نام رولاند دسچین (ادریس البا) برخورد می‌کند. شوالیه در پ ... teenhollywood.niloblog.com

نقد خلاصه ...این فیلم درباره یک هزارتوست که هر شب که گریورها (موجوداتی عجیب و ربات مانند ) درون آن به راه می افتند تغیر میکند و تمام کسانی که به آنجا می آیند حافظه ی خود را از دست داده اند و فقط اسم خودشان را به یاد می آورند ... این مجموعه فیلم دارای ۲ فیلم و ۵ کتاب است که از کتاب ها فقط ۳ تا از ... teenhollywood.niloblog.com

این سریال واقعا باحاله : این سریال تنها از نت فلکس نشون داده میشه... داستان : سال ۱۹۸۳ در ایندیانا در شهر ساحلی لانگ ایلند در منطقه هاوکینز پسر جوانی بنام ویل بایرز پس از جدا شدن از دوستانش به طرز عجیبی ناپدید می‌شود. مادر ویل به همراه کلانتر و سه دوست نزدیک ویل به جستجوی او می‌روند اما پیدا شدن دخت ... teenhollywood.niloblog.com

دونده ی هزارتوی دوم : دشت جهنم ... کتاب این فیلم هم ترجمه شده و میتونین به راحتی‌بگیرینش ...نقد : داستان از این‌جا شروع شده که ...توماس و بیشه نشین هایی دیگر واقعا فکر میکنند که حالا در امان از هر نوع آزمایش هستند اما آنها واقعا در اشتباه هستند زیرا همین فکر هم جزوی از آزمایش است ...اطلاعات بیشتر ... teenhollywood.niloblog.com

در این چند روز گذشته اتفاق های عجیب و غریبی از طرف تیلور سویفت 27 ساله اتفاق افتاده که حسابی طرفدار هارو متعجب و هیجان زده کرده !! چرا تیلور تمامی عکس های و پست های خود رو از صفحه های مجازیش حذف کرده ؟ بنظرتون چرا باید خودمونو برای یه البوم محشره دیگه از تیلور اماده کنیم؟ ایا Ts6 قراره به همین زودیا ... teenhollywood.niloblog.com

نکات قابل تأمل که برايم جالب بود برگرفته از کتاب لحظه‌هاي ناب زندگي (راز شادماني واقعي را پيدا کنيد)نويسنده : باربارا د آنجليس ترجمه: شهرزاد لولاچيچه موقع تصور مي‌کنم که به اندازه کافي دارم، و آن وقت چه مي‌کنم؟؟فرق بين شادماني و رضايت:شادماني: رضايت احساسيرضايت: اقناع ذهنيتنها زماني مي‌توانيد واق ... egolzaraghaei5.niloblog.com

کتاب چرا عقب مانده ایم؟جامعه شناسی مردم ایران نوشته: دکتر علی محمد ایزدی :دلایل اصلی عقب ماندگی، شخصیت اخلاقیمان است با محبت، آبرودوست و مهمان نواز - -فیس و افاده -به من چه، به تو چه، دایه مهربانتر از مادر -دخالت در کار همه و تجسس - علامه دهر -اصل و نسب - استهزاء، غیبت، بدگمانی - عجله، بی بندوبار ... egolzaraghaei5.niloblog.com

نکات قابل تأمل از کتاب صد سال تنهايينويسنده: گابريل گارسياکارکز ترجمه: بهمن فرزانهچاپ چهارم،تاريخ مطالعه : 2/10/1396ما از اينجا نمي‌رويم. همين جا مي‌مانيم، چون در اينجا، صاحب فرزند شده‌ايم.او گفت: اما هنوز مرده‌اي در اينجا نداريم. وقتي کسي مرده‌اي زير خاک ندارد، به آن خاک تعلق ندارد.اورسولا با با ... egolzaraghaei5.niloblog.com

تحلیل SWOT اقتصاد امارات متحده عربي گلزار آقايي؛ کارشناس مسايل اقتصادي روند رو به رشد و توسعه امارات در ساليان اخير حاکي از آن است که اين کشور مراحل اوليه توسعه را پشت سر گذرانده و در مسير اصلي توسعه قرار گرفته است. استفاده از مزيت‌هاي نسبي؛ سبب گرديده سرمايه‌گذران خارجي براي سرمايه‌گذاري در اين کشو ... egolzaraghaei5.niloblog.com

امشب دوباره برگشتم به چند سال قبل،درست همین تاریخ همین ساعاتمرور تک تک لحظات اون روز، حالتی رو بهم القا میکنه که سردرگمی محضهحس خوب و حس بد همزمان هجوم آوردن سمتمنمیدونم بخندمو کیف کنم یا بگریمو ناله کنمهیچ کسی پذیرای این حال من نیست سمایی، هیچ کسی تنهام سمایی،تنهای مثل همه این سالهاسال 1394 تو چ ... only4samayia.niloblog.com

معرفی کتابکتاب جامعه شناسی خودکامگی را عید خوانده ام و به نظرم کتاب خوبی بود. به همین دلیل خلاصه ای از کتاب را می نویسم. *چرخه ظهور و افول قدرت ها«جامعه ایرانی، جامعه ای است مطیع که به دنبال رهبری می گردد صاحب قدرت نظامی. در واقع تصویری که از رهبر دارد تصویری آرمانی است و فکر می کنند رهبر فردی اس ... cosmiclove.niloblog.com

اسلام علیک یا فاطمه الزهرا (س) درباره تاریخ شهادت حضرت زهرا (س) روایات مختلفی وجود دارد، و از چهل روز تا شش ماه بعد از رحلت پیامبر(ص) بیان شده است. اما میان علمای شیعه دو احتمال معتبر است، هفتاد و پنج روز بعد از رحلت پیامبر (ص) و یا نود و پنج روز بعد از رحلت ایشان. بنابراین با توجه به رحلت پیا ... khorshidgharb.niloblog.com

دادستان کل کشور حجت الاسلام منتظری در جمع فرماندهانی که وظیفه مبارزه با قاچاق را بر بعهده دارند ، از مدیران دولتی و فرزندان آنها که بعنوان قاچاقچی در کشور فعالیت می کنند ، رونما یی کرده و می گوید: «ما می بینیم برخی از مقامات و کسانی که باید دلسوزانه در عرصه مبارزه با قاچاق فعال باشند خودشان یا به ن ... khorshidgharb.niloblog.com

نقدی برادبیات استاندار:گرچه در مصدر اموری لیک ؛در کلاه تو هیچ پشمی نیست یاسر نصرتی ؛ اینروزها در پی اتفاقات اخیر کشور بازهم مدیریت ارشد استان بلاتکلیف ماند تا استان مظلوم همدان بار دیگر چوب بی تفاوتی و سهل انگاری برخی صاحب منصبان را بخورد، بزرگانی چون نمایندگان مجلس که بیش از همه، شرایط و اوضا ... khorshidgharb.niloblog.com

روز شکوهمند 22 بهمن امسال هم همانگونه که رهبر فرزانه انقلاب پیش بینی کرده بودند حضور پرصلابت مردم واقعا مثال زدنی بود . هر وقت که حرف از حضور مردم بوده ، مردم بی کم و کاست و پرقدرت در صحنه حاضر شده اند اما هر زمان که مسئولین قرار است به وظیفه ذاتی خود عمل کنند در قریب به اتفاق مواقع ، کار لنگ می زده ... khorshidgharb.niloblog.com

سه شنبه بیست و سوم تیر ۱۴۰۵ ، ساعت 2:44 Some people bleed, I don'tI die inside, no red carpet or floors They walk on water I drown inThey bu the dam, I fall behind itWith a right wind I might make a hurricaneBut you all know that's only whenI'm at the bottom, twirling n spiingMight come ... abiebanafsh.niloblog.com

جمعه بیست و ششم تیر ۱۴۰۵ ، ساعت 13:31 کاش چیزایی که بهشون فکر می‌کردم واقعا اتفاق می‌افتاد. متاسفانه فقط نشخوارهای فکریم گاهی به حقیقت می‌پیونده. کل زندگیم همینطور بوده.موندم کی این وضعیت تغییر می‌کنه. گاهی فکر می‌کنم شاید برای کنار اومدن با تنهایی بدنیا اومدم. شاید درس من توی زندگیم این باشه ... abiebanafsh.niloblog.com

شنبه بیست و هفتم تیر ۱۴۰۵ ، ساعت 12:0 چپیده بودم توی اتاقم و به این فکر می‌کردم که چرا انقدر زیادم؟ کی می‌تونه منو تحمل کنه؟ کی می‌تونه این زیادی بودن رو دوست داشته باشه و جوری خوب رفتار کنه که حس کنم کافیم، که حس کنم جام امنه.‌.‌. که این مغز شلوغ منو بگیره تو بغلش آروم کنه و بگه هیچوقت زیاد نبود ... abiebanafsh.niloblog.com

سه شنبه سی ام تیر ۱۴۰۵ ، ساعت 1:18 مثل بوی کتاب تازهیا اولین برف سنگین سال مثل اولین دوست دوران بچگییا شاید حس اون اولین خوابتوی بعدازظهر تابستونیبعد از آخرین امتحان.یا نهمثل پیدا کردن شاعر موردعلاقموقتی که نوجوون بودمتو مثل خاطرات خوش کودکیمیکه نمیره از یادم.تو رو دوست دارم امانه سفت و سخت و ... abiebanafsh.niloblog.com

جمعه دوم مرداد ۱۴۰۵ ، ساعت 1:48 کاش مثل همیشه بشی. باشی. دلم برای صحبت‌هامون تنگ شده. برای شوخیامون. چیزای رندومی که می‌فرستادی، تعریف کردن اینکه داری چیکار می‌کنی... صاف و بی‌شیله پیله بودنت...ولی انگار داری خودتو دور می‌کنی. شایدم منم که دارم فکر و خیال می‌کنم... این روزا انگار کارم همین شده. ر ... abiebanafsh.niloblog.com

اعوذبالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم حکمت ۱۹۹ کتاب شریف نهج البلاغه : و قال امام علی عليه‌السلام «فِي صِفَةِ‌ الْغَوْغَاءِ: هُمُ‌ الَّذِينَ‌ إِذَا اجْتَمَعُوا غَلَبُوا، وَ إِذَا تَفَرَّقُوا لَمْ‌ يُعْرَفُوا. وَ قِيلَ‌ بَلْ‌ قال عليه السلام: هُمُ‌ الَّذِينَ‌ إِذَا اجْتَمَعُوا ... hikmat313.niloblog.com

اعوذبالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم آیه شریفه ۸ سوره مبارکه جمعه «قُلْ إِنَّ الْمَوْتَ الَّذِي تَفِرُّونَ مِنْهُ فَإِنَّهُ مُلَاقِيكُمْ ۖ ثُمَّ تُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ بگو: «این مرگی که از آن فرار می‌کنید ... hikmat313.niloblog.com

پسرکی از مادرش پرسید:مادر چرا گریه میکنی❓مادر فرزندش را در آغوش گرفت و گفت نمیدانم عزیزم، نمیدانم❗️پسرک نزد پدرش رفت و گفت:بابا چرا مادرم همیشه گریه میکند❓او چه میخواهد❓پدرش تنها دلیلی که به ذهنش رسید، این بود که همه ی زنها گریه میکنند بی هیچ دلیلی‼️‼️پسرک هنوز از اینکه زنها خیلی راحت به گریه می افت ... 9111111368d.niloblog.com

نمی خوام بفهمی که وقتی تو نیستی دلیلی واسه زنده بودن ندارم دارم رنگ بی بند و باری می گیرم واسه خنده از هر چی یاری می گیرم دارم می فروشم غم لحظه هامو دارم رنگ یک زخم کاری میگیرم دارم تو دلم اشک رفتن می بارم میخوام داده هاتو واست پس بیارم نمی خوام بفهمی وقتی نباشی من حتی همین گریه هارو ندارم می ... erman59a.niloblog.com

بلبرینگ یکی از مهمترین لوازم چرخش اتومبیل ها و موتور ها و لوازمی که قابلیت چرخش دارند می باشد . بلبرینگ کلمه ی انگلیسی بوده و دارای گوی و یاتاقان می باشد .بلبرینگ ها را میتوان در تمامی لوازمی که میچرخند یافتبلبرینگ ها انواع مختلفی دارند که در ابعاد گوناگونی ساخته می شوند . بلبرینگ هایی وجود دارد که ... bolborang.niloblog.com

نی نی بان نی‌نی‌بان: تصاویر تازه مونا کرمی در کنار پسرش، حامی، بار دیگر توجه کاربران فضای مجازی را به خود جلب کرد. این بازیگر سینما و تلویزیون با انتشار قاب‌هایی خانوادگی از لحظات مادرانه‌اش، تصویری متفاوت از زندگی شخصی خود را با مخاطبانش به اشتراک گذاشت؛ تصاویری که با واکنش‌های زیادی همراه ... niniban.niloblog.com

نی نی بان سریال «کوری» به کارگردانی سجاد پهلوان‌زاده که تاکنون سه قسمت آن از فیلم نت پخش شده است، با تکیه بر یک روایت شبکه‌ای، تبعات یک اتفاق را در زندگی چند شخصیت به‌صورت هم‌زمان دنبال می‌کند. همین انتخاب روایی باعث شده «کوری» از الگوی کلاسیک و تک‌مسیر سریال‌سازی در ایران فاصله بگیرد و به‌ج ... niniban.niloblog.com

نی نی بان در دوران یائسگی، تغییرات گسترده‌ای در بدن زنان رخ می‌دهد، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد این مرحله از زندگی می‌تواند ساختار مغز را نیز تحت تأثیر قرار دهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از پرونشن، در دوران یائسگی، تغییرات گسترده‌ای در بدن زنان رخ می‌دهد، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد ... niniban.niloblog.com

نی نی بان انجمن پوست آلمان توضیح می‌دهد که کرم ضد آفتاب باید به تمام نواحی در معرض بدن که با لباس یا کلاه محافظت نمی‌شوند، مالیده شود. توصیه می‌شود از کرم ضد آفتاب با SPF بالا، در حالت ایده‌آل ۵۰ یا بالاتر، استفاده شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفت صبح، دیروز در تهران شاهد ‌گرمای وحشتنا ... niniban.niloblog.com

نی نی بان مدیرکل دفتر امور خانواده و بانوان سازمان بهزیستی درگفت‌گو با ایسنا:این مراقبان در ساعات توافق‌شده در منزل خانواده حضور یافته و خدماتی از جمله کمک در تغذیه و مراقبت از کودکان، را ارائه می‌کنند.حداقل زمان حضور در هر نوبت ۳ ساعت است. تعرفه خدمات برای خانواده‌های تحت پوشش برای دوقلوها ... niniban.niloblog.com

نی نی بان نی‌نی‌بان: صبح دیروز یک تولد متفاوت و کم‌سابقه در تقویم بیمارستانی ثبت شد؛ نوزاد دختری در تاریخی خاص چشم به جهان گشود که توجه‌ها را به خود جلب کرد.این اتفاق زمانی جالب‌تر شد که مشخص شد مادر نوزاد متولد سال ۱۳۸۸ است و مادربزرگ او که برای همراهی و مراقبت از خانواده در بیمارستان حضور ... niniban.niloblog.com

نی نی بان برترین‌ها: صداوسیما در گزارشی به پدیده‌ای پرداخته که این روزها در برخی بیمارستان‌های خصوصی دیده شده است؛ اصرار برخی خانواده‌ها برای تولد فرزندشان در تاریخ رُند ۵/۵/۵. در این گزارش عنوان شده است که برخی والدین برای ثبت تاریخ تولد ۵/۵/۵، از پزشکان و مراکز درمانی می‌خواهند زمان زایم ... niniban.niloblog.com

نی نی بان همشهری آنلاین: افرادی که واقعاً برای شما اهمیت قائل هستند، فقط در لحظه‌های بزرگ کنار شما نیستند؛ بلکه در روزهای معمولی هم حضوری ثابت و قابل اعتماد دارند. اگر مدام احساس می‌کنید شما تنها کسی هستید که برای حفظ رابطه تلاش می‌کنید، شاید وقت آن رسیده باشد نگاه دقیق‌تری به رفتارهای طرف م ... niniban.niloblog.com

نی نی بان نوزاد و کودک همشهری آنلاین: زردی نوزاد در روزهای اول تولد پدیده‌ای شایع است، اما بی‌توجهی به شدت آن یا استفاده از روش‌های غیرعلمی برای درمان می‌تواند عواقب خطرناکی داشته باشد. اقداماتی مانند حجامت پشت گوش نوزاد نه‌تنها کمکی به درمان زردی نمی‌کند، بلکه در برخی موارد می‌تواند ... niniban.niloblog.com

نی نی بان نوزاد و کودک به گزارش خبرآنلاین: مریم دائی اظهار کرد: متادون از داروهایی است که حتی مصرف مقدار اندکی از آن توسط کودکان می‌تواند موجب مسمومیت شدید و تهدید حیات شود؛ از این‌رو این دارو باید همواره در کابینت قفل‌دار، دور از دسترس و دید کودکان و در ظرف اصلی دارای برچسب نگهداری ش ... niniban.niloblog.com

نی نی بان نی‌نی‌بان: در ۱۷ اکتبر ۱۹۹۵، بریل (Brielle) و کایری جکسون (Kyrie Jackson) دوقلوهایی بودند که ۱۲ هفته زودتر از موعد به دنیا آمدند و هر کدام حدود ۲ پوند (حدود ۹۰۰ گرم) وزن داشتند.آن‌ها در دستگاه‌های انکوباتور جداگانه قرار داده شدند. کایری وضعیت خوبی پیدا کرد، اما بریل نمی‌توانست به‌خ ... niniban.niloblog.com

نی نی بان سبک زندگی امروز چه روزی در پیش داری؟ هر صبح، یک شروع دوباره برای ساختن لحظه‌های زیباست. ما در نی‌نی‌بان همراه شماییم تا بدانید امروز چه چیزی در انتظار شما و خانواده‌تان است.طالع بینی روزانه ویژه مخاطبان نی‌نی‌بان برای تاریخ چهارشنبه, 07 مرداد 1405 — با عشق تهیه‌شده توسط تی ... niniban.niloblog.com

نی نی بان نی‌نی‌بان: هنگامی که ساختمان فیلمنامه سریال‌ها را بررسی می‌کنیم، شباهت زیادی بین آنها و مسابقه های دوی استقامت پیدا می‌کنیم: یک استارت سریع، سپس دویدن با ریتمی یکنواخت و در آخر استارتی انفجاری برای رسیدن به خط پایان. حال هر چقدر نویسنده فیلمنامه سریال این مسیر را مهندسی شده‌تر ببین ... niniban.niloblog.com

نی نی بان نی‌نی‌بان: ماجرای تولد چند نوزاد در یک تاریخ خاص، توجه کاربران شبکه‌های اجتماعی را به خود جلب کرده است. طبق روایتی که منتشر شده، این نوزادان هفت‌ماهه و با وزن پایین به دنیا آمده‌اند؛ اتفاقی که گفته می‌شود به دلیل تمایل والدین برای ثبت تاریخ تولد رند ۰۵/۰۵/۰۵ رخ داده است.یکی از پرست ... niniban.niloblog.com

نی نی بان نی‌نی‌بان: این داستان که به‌طور گسترده در فضای مجازی منتشر شد، روایت تصمیم احساسی بن روزنبرگر است؛ پدری که اطمینان حاصل کرد تا زمانی که همسرش کیسی گولد از کمای پزشکی خارج نشده، هیچ‌یک از اعضای خانواده نوزاد تازه‌متولدشده‌شان، آرچر، را در آغوش نگیرند.پس از یک سزارین اورژانسی، کیسی ب ... niniban.niloblog.com

نی نی بان یک پدر در شهر چانگشا چین با اعلام اینکه ماهانه حدود ۶ هزار یوان (حدود ۸۰۰ دلار) برای تزریق هورمون رشد دختر ۱۲ ساله‌اش هزینه می‌کند، بحث‌های زیادی را در شبکه‌های اجتماعی چین به راه انداخته است.او گفته: «او دختر است و من انتظار دارم قدبلند، لاغر و زیبا باشد. این یک سرمایه‌گذاری ارزشم ... niniban.niloblog.com

نی نی بان نوزاد و کودک ایرنا: در شرایطی که استرس، اضطراب و فشارهای روانی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی کودکان و جوانان تبدیل شده است، کارشناسان ورزش را یکی از مؤثرترین راهکارهای طبیعی برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند. فعالیت بدنی منظم علاوه بر تقویت سیستم ایمنی و سلامت جسم، با ... niniban.niloblog.com

نی نی بان بارداری در گذشته مادران باردار تشویق می‌شدند که تا حد امکان استراحت کنند. اما یک مطالعه جدید می‌گوید که برعکس این توصیه موثر است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که احتمال عوارض بارداری برای زنانی که زمان بیشتری را صرف نشستن می‌کنند، در مقایسه با ز ... niniban.niloblog.com

نی نی بان سلامت مفصل زانو از مهم‌ترین و کلیدی‌ترین مفاصل بدن است. بسیاری از فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، ایستادن، نشستن و سایر حرکات بدن به کمک این مفصل انجام می‌شود. به همین دلیل، حفظ سلامت زانو و پیشگیری از آسیب‌های آن اهمیت زیادی دارد؛ چون پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و می ... niniban.niloblog.com

نی نی بان سلامت همشهری آنلاین: برای خیلی‌ها دوش‌گرفتن روزانه فقط یک عادت بهداشتی نیست، بلکه بخشی از سبک زندگی است اما متخصصان نظر دیگری دارند و می‌گویند همین رفتار به‌ظاهر بی‌ضرر می‌تواند در بلندمدت به پوست و سلامت بدن آسیب بزند.برای خیلی‌ها دوش‌گرفتن روزانه فقط یک عادت بهداشتی نیست، ... niniban.niloblog.com